اسلامی اصول صحت
اسلامی اصول صحت
مصنف : فضل کریم فارانی
صفحات: 192
اللہ تعالیٰ کی پہلی صفت جو قرآن کریم کی پہلی آیت میں بیان کی گئی ہے، رب العالمین ہے۔ یعنی تمام جہانوں کا پیدا کرنے والا، پرورش کر کے درجہ بدرجہ اعلیٰ مقام ترقی پر پہنچانے والا ہے۔ جہاں تک اس صفتِ ربوبیت کا نوعِ انسان سے تعلق ہے، اس میں انسان کی جسمانی اور روحانی دونوں ترقیاں شامل ہیں۔ انسانی جسم اور روح میں سے ایک کی صحت مندی یا علالت دوسرے پر اچھا یا برا اثر ڈالتی ہے اور اس کی ترقی میں معاون یا مزاحم ہوتی ہے۔ روحانی ترقی کے لیے قرآن کریم اور پیغمبر اسلامﷺ نے لاثانی لائحہ عمل تجویز کرنے کے ساتھ ساتھ انسانی صحت و ثبات سے متعلق ایسی تعلیم دی ہے جس کی مثال کسی اور شریعت اور مذہب میں نہیں ملتی۔ یہ محض دعویٰ نہیں ہے بلکہ مضبوط دلائل و براہین، شہادت، تجربات و مشاہدات اور حقائق و واقعات پر مبنی ہے۔
| عناوین | صفحہ نمبر | |
| تمہید | 11 | |
| ہوا | 23 | |
| پانی | 27 | |
| نوروظلمت | 30 | |
| ولادت | 32 | |
| ختنہ | 32 | |
| بچے کے بال | 34 | |
| بچے کے ناخن | 35 | |
| پاکیزگی کی عادت | 36 | |
| شیرمادر | 36 | |
| عام صحت اور حفاظت جسمانی | 44 | |
| سویرے جاگنا | 45 | |
| بیداری سے متعلق بعض مفید ہدایات | 46 | |
| طبع حوائج | 47 | |
| وضو یعنی ہاتھ منہ وغیرہ کا دھونا | 60 | |
| ہاتھ دھونا | 62 | |
| منہ ،حلق اور دانتوں کی صفائی | 62 | |
| ناک کی صفائی | 63 | |
| آنکھوں کی صفائی | 63 | |
| کہنیوں تک ہاتھوں کا دھونا | 64 | |
| سروغیرہ کا مسح | 65 | |
| پاؤں دھونا | 66 | |
| وضو میں بعض احتیاطیں | 67 | |
| ایک گراں قدر نعمت کی بےقدری | 67 | |
| حفظان صحت کے عدیم المثال اصول | 70 | |
| احساس کمتری کا ایک واقعہ | 73 | |
| حفاظت دنداں | 74 | |
| حفاظت بصارت | 83 | |
| ورزش | 84 | |
| غسل | 87 | |
| وضو اور غسل سے متعلقہ ہدایات پر ایک اجمالی نظر | 93 | |
| نسوانی طبعی عوارض | 95 | |
| پانی کا متبادل | 99 | |
| بال او ر ناخن | 101 | |
| لباس | 106 | |
| برتن | 110 | |
| مکان اور عبادت گاہیں | 110 | |
| خورونوش | 115 | |
| کم خوری | 119 | |
| کھانے سے متعلق بعض مفید ہدایات | 123 | |
| قیام صحت کا ایک بےنظیر طریقہ | 124 | |
| کھانے پینے کے طریق | 127 | |
| مشروبات | 132 | |
| پانی اور دیگر مشروبات سے متعلق بعض اہم ہدایات | 134 | |
| پھل، سبزیاں اور صحت | 137 | |
| مسکراہٹ اور صحت | 139 | |
| تجرد اور صحت | 154 | |
| بدکاری اور صحت | 155 | |
| اس کے نتائج ملاحظہ ہوں | 161 | |
| سیروسیاحت اور صحت | 169 | |
| نیند اور صحت | 171 | |
| مجلسی اور شہری حفظان صحت | 176 | |
| میت اور حفظان صحت | 179 | |
| چند عام اصول صحت وثبات | 181 | |
| عبادت میں لحاظ صحت وثبات | 181 | |
| خودکشی | 184 | |
| کھلے ہتھیار لے کر چلنا | 184 | |
| جمائی، چھینک ،ہنسنا اور قہقہہ | 185 | |
| بخار | 186 | |
| مریض کے لیے سہارا | 187 | |
| غصہ | 188 | |
| منہ سے کاٹنا | 189 | |
| حیوانات کی صحت وثبات | 189 | |
| حرف آخر | 191 |